El deporte es productivo

¿Habéis estado alguna vez en la Breakfast Run?  el sábado 10 de Marzo fuimos a una carrera de 4km que se realizó en Montjuic, una zona que ofrece un agradable paisaje. Pasamos por una hípica, luego corrimos por el estadio dónde era fácil sentirse como un profesional del deporte y, al finalizar la carrera, recuperamos la energía con un buen desayuno gratuito.

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En Psiquelibre valoramos la práctica del ejercicio físico regular porqué sabemos que ayuda a mantenernos saludables a todos los niveles. El deporte es una buena terapia anímica que ayuda, de forma natural, a aumentar los niveles de dopamina y serotonina ( neurotransmisores del bienestar y sensación de placer).

 

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